体重を量る時の服の重さはどの位?

体重計

 

私はよく公衆浴場やフィットネスクラブで体重を量ったり、

家でお風呂あがりに体重を量ったりします。

しかしその時々で体重を量るときによく服を着ていたり、裸だったりと。

結局痩せたか痩せてないのかとってもわかりづらいので、

夏の格好と冬の格好で服が大体どの位の重さなのか調べてみました。

長袖 250
Tシャツ(半袖) 150 Tシャツ(半袖) 150
短パン 280 長ズボン 500
下着 70 70
靴下 60 60
その他 ベルト 200
合計 +560(g) +1230(g)

※単位は全てグラムです。

もちろん素材によってかなりの誤差がでてくるとは思うのですが、

裸の時と、服を着ている時では結構差が出るんですね。^_^;

特に冬は顕著で1kg以上の体重の差がでてしまいます。

 

朝と晩やビールを飲んだ後や食事後でかなり体重にも差がでますので、

衣服だけを考慮にいれてもまたばらつきが出るかもしれませんが、

参考までに。

 

フィットネスや公衆浴場では個人的には裸で体重計にのりたい自分ですが、

裸で体重計に乗るのがこっ恥ずかしいんですよね。。。^^;

ダイエットは運動と食事制限が王道ですが、 その王道ダイエットができないときは。。。