1食当たりの平均食事時間

もしもメーター

みなさんは食事の時間をどれほど取られているでしょうか?

と聞きつつも、正直自分でそんな時間は意識したことはありません。

こんな事をふとおもいついたのも、もしもメーターを作ってみようと思い立ったのがきっかけです。

例えばジョギングをすれば、65kgの男性が30分で大体200kcalのカロリーをい消費できるわけで…

1分間には7kcal前後を消費できますが、逆にお昼休憩に二郎のラーメン(1600kcal)をラーメンがでてきてから食べ終わるまでに10分で食べてしまったとしたら、毎分160kcalを摂取しているアメージングなカロリー収支を引き起こすことになります。

かたやえっこら頑張って汗水流して毎分7kcalの消費

かたや欲望にまかせて、毎分160kcalの摂取

行きはよいよい帰りはなんとかってこれじゃないですか?と言いたくもなります。

約23倍の破壊力…(-_-;)

一食当たりの平均食事時間は朝、昼、晩を含め99分だそうです。

これがもぐもぐしている時間なのか、談笑している時間も入っているのかはわかりませんがおそらくもぐもぐタイムの合計かなー。。。

と・

まぁそれはさておきもしもメーターの一食の時間はこの99分を3で割った33分で行こうかと思います。

 

 

ダイエットは運動と食事制限が王道ですが、 その王道ダイエットができないときは。。。