当ブログを訪れていただきありがとうございます。当ブログは中年になりデブになり始めた私ぶーたんがまとめたダイエット情報ブログです。コンセプトは至って簡単で、

1kg痩せるのに約7000kcal

そうゆうことなら-7000kcalを目指して、

毎月1kg痩せる事を目標としています。

もちろん話は色々複雑で、個人差や単純計算でない部分もあるとは思いますがわかりやすいように単純化しました。

体重が減るという事は

  • 一日の基礎代謝カロリーを増やす
  • 運動する
  • 食事制限をする
  • 食事した後の吸収率を落とす

の4つのどれかに落ち着くと思います。どれか1つに偏るとあまりよくないという話しをよく聞きますし、バランスがとれている方がうまくいくと思うのです。

食事した後の吸収率や基礎代謝、新陳代謝を促すのにオススメなのが、ダイエットサプリメントです。広告の様にこれだけで激痩せとはいかないでしょうが、運動や食事を少しだけ我慢するという方法と合わせて使っていくという視点では良いと思います。

オススメダイエットサプリ【カロリストン】の効果

oanak痩せるための方法としては、運動するか若しくは食事制限をするかの2択になることは誰もが知っています。そして最も理想的なのが、その2つを同時並行してすすめる事です。つまり運動しつつ食事制限をするという事になります。

しかし問題なのがその2つを継続的に実行に移せるかといった点です。特に継続的にという点は誰もがハードルが高く、時にリバウンドという元も子もない結果を生み出すので困ったものです。

今回はその運動と食事制限の『食事制限』を助けてくれるダイエットサプリメントをご紹介したいと思います。

食べる順番ダイエットを応用したカロリストン

ダイエットサプリメントには様々なものがありますが、私が気に入っているのがこのカロリストンというダイエットサプリメントです。食べる順番を工夫することでカロリーの吸収率を抑え脂肪がつきにくくできるダイエットはかなり有名です。食物繊維が胃の中で炭水化物や脂質等の吸収を抑えてくれる事で同じ食事量を食べたとしても太りにくい食事ができるということができるという方法です。

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私もこれをなるべく実践し野菜やサラダ等の食物繊維があるときは出来る限りこれを先に食す様にしています。しかしいつもそれができるとは限らないのが困りものです。

例えばランチで時間が無いときや、サラダ等の食物繊維を多く含むサイドメニューが無い時、または飲み会等酔っぱらい状態で食事制限をするのはかなりの苦行となります。そしてその苦行は時として(というか私の場合ほとんどかも・・・)達成されません。

そんなときに食事の前にこのカロリストンを飲む事で、食物繊維を食事の前に摂取した状態と同じ様な状態にしてくれ太りにくい食事ができるというものです。ダイエットサプリの中には下剤等の効果がある成分が含まれるものも少なくない中、カロリストンはお腹を壊してしまうということもなく愛用しています。

軽い運動も平行して行っているので私がこれだけで痩せる事ができたかは確認しようがありませんが、理論的にもかなり納得が行く上に、食べ過ぎ飲み過ぎの罪悪感からかなり解放されるので中々オススメです。

カロリストンの詳しい説明 >>

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